こんにちは！ケントです。今回の記事では私が休日の日に娘と２人だけの場合の過ごし方を紹介します。２歳児と一体どんな一日を過ごしているか参考にしていただければと思います！
この記事を読むべきおすすめの人
- ２才児の子供がいるが１日をどう過ごせばいいかわからない人
- これから子供が大きくなっていき、１日の過ごし方の参考にしたい人
- 普段２歳児と接していないけど、たまに面倒を見る事があり過ごし方を知りたい人
- できるだけITやメディアの力を使わずに自然な育児がしたい人
午前中
まずは午前中の活動の様子をお届けします。一つでも参考になればうれしいです。
6：00〜 起床
起床時間はだいたい6時〜6時半、土日も平日も同じ時間帯です。
大体娘のほうが早く起きていることが多く、毎朝顔の目の前にきて「おはよう」と起こされ、
そのまま起きないと「パパ起きて〜」とバンバン叩かれて、叩き起こされます。
特に休日とわかっている日は遊びたくでしょうがないので、勢いがすごいです。
6：30〜 朝食
朝ごはんはだいたいご飯＋納豆orふりかけ＋バナナヨーグルトのみです。
週1くらいでパンの日もあります。
パジャマのまま朝ごはんを食べるので、食後に着替えを行い、はしっかりと歯磨きをします。
7：00〜8：00 朝の部屋遊び
部屋の中で遊びます。最近はひたすら「かくれんぼ」にはまっています。まだまだ単純なことで爆笑するので
笑かしがいがあります。かくれんぼのほか「おままごと」でも毎日のように遊んでいます。
おもちゃのキッチン、調理器具、お野菜を買ってあげているのでママのマネをして毎日お料理をしています。
主に以下の遊びをしています。
- かくれんぼ
- おままごと
- 積み木
- 人形遊び
8：30〜11：30 外遊び（1回目）公園へレッツゴー
近所の公園へ自転車で出かけます。湘南という立地を活かし海までチャリで行くこともよくあります。
外という広い場所を活かし思いっきり遊びます。
主に以下のあそびをしています。
- 追いかけっこ
- ひたすら公園を探検
- シャボン玉
- ボール遊び
- 遊具で遊ぶ
- 植物観察
- 虫観察
- カメ観察
- 砂場遊び
- 海遊び（海に行った場合）
子どもたちにとって外遊びは時間がいくらあっても足りません。あっというまにお昼になります。
11：30〜12：30 昼食
お昼ごはんの時間です。
お昼の内容はその日によりけりですが、最近はもっぱら「そうめん」が多いです。
なんといっても調理が楽ちんですよね。全国のパパさん夏はそうめん一択！！
え
流石に飽きるって？
その他のできる料理は、カレーにチャーハン、なんちゃってオムレツに超簡単にできる野菜炒めくらいです。
料理のレパートリーは今後増やしたいと思います。
ママが出かける前に作り置きしてもらうことも多いです。
食後はしっかりと歯磨きをします。
午後
午後からは少しお疲れモードになることが多いですが、昼寝をすることで超回復します。
12：30〜14：30 昼寝
1歳くらいまでは昼寝も寝かしつけしていましたが、今はこの時間になると勝手に寝ます。
そしてガッツリ2時間くらい寝ます。
ちなみに私も朝叩き起こされていて、眠くて仕方ないのでほぼ同じ時間寝ます。
※休日は子供とほぼ同じくらいの睡眠時間をとっています。
14：30 昼寝から起床
昼寝から起きてちょっと家の中で遊びます。そのまま15時までゴロゴロしてたりもします。
15：00 おやつ
おやつはだいたい以下の3つのどれかになります。
- おにぎり（少量）
- パン（少量）
- 市販のお菓子（できるだけ化学調味料のはいっていないもの）
最近はさつまいもやとうもろこしも多いです。捕食といった形で食べさせます。
夕方
夕方からは寝て起きて食べて体力が超回復しており激しく遊びます。
15：30〜16：30 2回目外遊び
近所の歩いていける広場へ向かいます。ここにも滑り台や砂場があるのでひたすら遊びます。
砂場遊びに夢中になることが多いです。泥遊びも好きなので、毎日のように全身どろどろになります。
主に以下の遊びをしています。
- 遊具（滑り台）
- 砂場遊び
- どろんこ遊び
16：30〜17：30
広場から帰ってきて自宅の前のスペースで遊びます。だいたい近所の子が遊んでいるので一緒に遊びます。
主に以下の遊びをしています。
- 追いかけっこ
- おもちゃの車に乗る
- 子どもたち特有の遊び
私はこの時点でへとへと＋お腹ぺこぺこです。
17：30〜18：30 夕食
17：30過ぎより夕食の準備をはじめて、娘にもお皿やお茶碗を運ぶ、お箸を並べるなど手伝ってもらいます。
夕食はママがいないときは、炒めるだけのような事前に時間をかけずに料理できる調理パックを購入しておき
時間をかけずに調理をして二人で食べることが多いです。
レパートリー増やしたいです（2回目）
食後はしっかりと歯磨きをします。
夜
19：００〜 お風呂
お風呂に入ります。
たくさん遊んだので頭と体をしっかり洗って汗を流します。
お風呂を出る前に３０秒数えます。
19：３０〜 水分補給、ドライヤー
水分補給は適宜していますが、ここでは寝る前の水分補給をしっかりとします。
ドライヤーでしっかりと髪を乾かします。最近はなかなかじっとしていてくれません。
20：00〜 就寝
寝る前に好きな絵本を一冊もってこさせて、読んでから寝ます。
2冊もってくることもあります、その場合は両方読んであげます。
大体寝付くのは20：30〜くらいです。
まとめ
2歳児との休日の過ごし方いかがだったでしょうか。
私自身休日は娘と本当に濃い時間をすごさせてもらっていると感じています。
今しかない貴重な時間、かけがえのない時間を過ごしているとわかりつつも、疲れはします。
しかしそんな疲れさえも、明日を生きるパワーになると思っています。
成長すれば嫌でもスマホやパソコンに触れるこの時代、幼いときだけでも自然にいっぱい触れさせたいと考え
このような教育方針で育ています。
子育てをしていく上では、「自然」と「シンプルライフ」な生活になるよう心がけています。
読んでいただいた方の参考になれば大変嬉しいです。また次回もお楽しみに！！
